Di Indonesia, pohon pepaya gampang banget ditemuin.
Buahnya manis dan penuh manfaat, jadi gak heran kalau banyak yang suka.
Tapi, gak cuma buahnya aja lho yang bermanfaat, daun pepaya juga bisa dikonsumsi dan diolah jadi hidangan lezat.
Mulai dari ditumis sampai dijadiin lalapan, semuanya enak!
Nah, tahu gak sih kalau daun pepaya itu punya banyak manfaat kesehatan?
Bukan cuma buat ngempukin daging, tapi juga bisa ngatasi penyakit.
Biar gak penasaran, yuk kita simak manfaat dari daun pepaya ini.
Manfaat Mengonsumsi Daun Pepaya
Meskipun rasanya pahit, daun pepaya ternyata punya manfaat yang luar biasa.
Kandungannya lengkap banget, mulai dari protein, lemak, karbohidrat, serat, kalsium, fosfor, natrium, kalium, tembaga, seng, betakaroten, riboflavin, thiamin, niasin, dan vitamin C.
Berikut beberapa manfaatnya yang bisa kita dapatkan.
1. Mengatasi Demam Berdarah
Daun pepaya udah lama dikenal sebagai obat demam berdarah.
Penyakit yang ditularkan nyamuk ini bisa nurunin kadar trombosit dalam darah dan ningkatin risiko peradangan.
Penelitian membuktikan bahwa ekstrak daun pepaya bisa ningkatin kadar trombosit pada pasien demam berdarah.
2. Memperbaiki Sistem Pencernaan
Gak cuma buahnya aja yang baik buat pencernaan, daun pepaya juga bisa jadi solusi.
Ekstrak dan rebusannya bisa meredakan gejala masalah pencernaan seperti kembung dan mulas.
Kandungan serat papain di dalamnya membantu memecah protein besar jadi lebih kecil, bikin pencernaan jadi lebih lancar.
3. Mengatasi Peradangan
Peradangan bisa muncul di mana aja dan kapan aja, seringnya di sendi (arthritis).
Radang sendi bisa bikin nyeri, ruam, dan pembengkakan.
Daun pepaya punya kandungan antioksidan papain dan flavonoid yang bisa mengurangi peradangan dan pembengkakan.
4. Melawan Infeksi Jamur
Jamur gak cuma tumbuh di tanah atau kayu, tapi juga bisa menyerang kulit manusia.
Infeksi jamur bisa berbahaya, tapi ekstrak daun pepaya bisa jadi solusinya.
Kandungan etanolik, flavonoid, alkaloid, dan terpene di dalamnya bisa menghambat pertumbuhan jamur yang menyerang kulit.
Ternyata di balik rasanya yang pahit, daun pepaya punya segudang manfaat kesehatan.
Jadi, jangan ragu buat mengonsumsinya, ya! Manfaat kesehatannya gak main-main. ***
