Berdasarkan riset Ditch The Label, sebuah organisasi nirlaba yang berbasis di Amerika dan Eropa, anak remaja lelaki cenderung tidak memberi tahu seseorang atau mencari dukungan ketika mereka membutuhkannya; konstruksi masyarakat mengenai maskulinitas telah lama mengabaikan kebebasan berekspresi yang mendalam bagi banyak anak laki-laki dan laki-laki di seluruh dunia.

Mereka diajarkan sejak usia muda untuk menekan emosi mereka, untuk ‘menjadi laki-laki', untuk ‘berhenti menjadi seorang perempuan' – dan banyak laki-laki muda menyesuaikan diri, karena takut dicap ‘gay' atau ‘feminin' – kata sifat yang kemudian menjadi populer. Identik dengan kelemahan.

Sayangnya, berkat budaya yang mengakar kuat ini, akan sangat sulit untuk mengetahui cara membicarakan topik sensitif dengan putra remaja Anda, mendorongnya untuk terbuka tentang pengalaman atau emosinya tanpa menimbulkan reaksi negatif atau mempermalukannya mungkin tampak seperti sebuah kesalahan. Tugas yang mustahil.

Dengan mengingat hal ini, kami telah mengumpulkan sepuluh tips untuk membantu Anda berkomunikasi dengan anak lelaki Anda.

1. Pilih momen dan lingkungan yang tepat

Memilih momen dan lingkungan yang tepat untuk berbicara dengan anak remaja lelaki Anda sangatlah penting. Tahan keinginan untuk ‘mendudukkan' dia secara formal untuk ‘berdiskusi', atau menerkamnya segera setelah dia pulang dari sekolah (saat dia mungkin merasa lelah atau mudah tersinggung).

Kami menyarankan untuk mendekatinya dengan cara yang santai dan lebih spontan – misalnya, saat Anda sedang menonton TV bersama setelah makan malam, atau mungkin saat Anda sedang mengemudi. Dia akan lebih terbuka jika dia tidak merasa tertekan, atau jika Anda mempermasalahkannya. Penelitian juga menunjukkan bahwa menghindari kontak mata saat membicarakan situasi serius dengan putra Anda sebenarnya dapat meningkatkan keterbukaan dan penerimaan emosionalnya.

Manfaatkan momen ketika Anda berdua merasa rileks dan nyaman dan dekati subjeknya seperti yang Anda lakukan pada percakapan lainnya.

2. Jangan menguliahi dia

Pastikan dia merasa nyaman menceritakan pengalamannya kepada Anda dan yakinkan dia bahwa dia bisa curhat kepada Anda tanpa takut ditegur. Jika dia terbuka kepada Anda dan Anda membalasnya dengan menegurnya, kemungkinan besar dia tidak akan merasa nyaman untuk jujur kepada Anda di kemudian hari. Hal ini juga akan membuat dia enggan mencari dukungan yang sangat dibutuhkannya. Bicaralah dengannya, daripada berbicara dengannya.

Cobalah untuk bersikap proaktif dan bawa isu-isu yang berpotensi sensitif ke dalam percakapan sehari-hari – tanyakan secara rutin bagaimana kabar mereka dalam permainan favoritnya, misalnya.

3. Jangan menggurui dia

Penting bagi Anda untuk tidak menggurui Anda saat berbicara dengannya; pastikan dia merasa kekuasaan ada di tangannya dan Anda akan selalu ada untuk membimbing dan mendukung mereka di setiap langkah. Cara yang baik untuk melakukan hal ini adalah dengan bertanya padanya bagaimana Anda dapat membantunya, atau langkah apa yang ingin dia ambil selanjutnya.

Penting juga untuk tidak pernah berasumsi apa pun tentang putra Anda. Misalnya, daripada menanyakan apakah dia punya pacar, tanyakan apakah dia berkencan dengan seseorang – jangan gender, ini akan memudahkan putra Anda untuk berbicara kepada Anda tentang seksualitasnya, misalnya.

4. Dengarkan apa yang dia katakan

Sebelum Anda mencoba dan menasihatinya, pastikan Anda telah mendengarkan semua yang dia katakan, tanpa menghakimi atau menyela dengan anekdot. Dengarkan dia, pertimbangkan baik-baik apa yang dia katakan kepada Anda dan sarankan agar Anda bersama-sama menemukan cara yang produktif dan positif untuk menyelesaikan situasi dan bergerak maju.

5. Cobalah untuk memahami sudut pandangnya

Bahkan jika Anda tidak setuju dengan apa yang dia katakan, cobalah untuk tetap netral dalam topik tersebut dan jangan meremehkan pendapatnya. Jika Anda menentang perkataannya atau mengkritik tindakannya, kemungkinan besar Anda akan mendapat ungkapan ‘Kamu tidak mengerti!'.

Tunjukkan bahwa Anda sangat ingin melihat sudut pandangnya dan mendengarkan apa yang dia katakan – kemungkinan besar dia akan merespons Anda dengan cara yang sama hormatnya ketika giliran Anda untuk berbicara. Anda dapat mencoba mengatakan sesuatu seperti ‘Saya mengerti mengapa Anda mungkin berpikir/melakukan hal itu, tetapi apakah menurut Anda masukkan saran bisa menjadi cara yang baik untuk diambil?'

6. Tetap tenang

Pastikan Anda mampu mengendalikan emosi ketika berbicara dengan anak lelaki Anda karena merespons dengan agresi atau air mata kemungkinan besar akan memicu reaksi yang sama meledaknya dan mungkin menyebabkan dia khawatir atau takut.

Jauh lebih mudah untuk menyelesaikan suatu masalah jika Anda membicarakannya dengan tenang daripada meninggikan suara. Berteriak kemungkinan besar akan membuatnya merasa defensif dan reaksinya mungkin akan balas berteriak atau pergi, sehingga mengakhiri percakapan.

7. Perjelas bahwa Anda ingin membantu

Ingatkan dia secara teratur bahwa Anda ada untuk membantu dan mendukungnya dan bahwa cinta Anda tidak bersyarat. Dia mungkin tidak menunjukkannya, namun pengingat ini tidak akan luput dari perhatian atau tidak terdengar.

8. Jangan tersinggung

Saat orang marah, frustrasi, atau kesal terkadang mereka mengatakan hal-hal yang tidak mereka maksudkan. Cobalah untuk tidak mengambil hati perasaan buruk anak lelaki Anda atau apa yang dia katakan di saat-saat yang panas. Terkadang ketika kita stres, kita kehilangan kejernihan pandangan dan mengatakan hal-hal yang sebenarnya tidak kita maksudkan hanya untuk menyakiti orang lain – kata-kata yang kita harap bisa kita tarik kembali. Ingatlah hal itu jika diamengatakan sesuatu yang menyakitkan dan tidak bereaksi terhadap komentarnya. Sebaiknya, sarankan Anda melanjutkan pembicaraan saat dia sudah tenang dan siap bicara.

9. Terimalah saat dia tidak ingin berbicara dengan Anda

Jika dia yakin tidak ingin mengobrol dengan Anda, jangan mengomelinya karena Anda hanya akan mendorongnya menjauh. Terimalah bahwa sekarang mungkin bukan saat yang tepat untuk mengatasi masalah tersebut. Yakinkan dia bahwa Anda ada untuknya ketika dia siap berbicara dan pintu Anda selalu terbuka.

Mungkin ada baiknya juga mencari dukungan eksternal – bisa jadi anak remaja Anda merasa lebih nyaman membuka diri kepada seseorang yang tidak mereka kenal. Anda dapat menghubungi terapis, atau konselor.

10. Gunakan penguatan positif

Penting bagi Anda untuk menciptakan budaya rumah yang terbuka, inklusif, tidak menghakimi dan di mana dialog teratur didorong secara aktif dan ekspresi emosi dipuji. Jika melihat anak lelaki Anda menangis, jangan melemahkannya dan menyuruhnya untuk ‘bersikap jantan' atau mengkritiknya karena sensitif. Sebaliknya, yakinkan dia bahwa reaksinya benar-benar alami, normal, dan sangat sehat.

Semakin dia merasa nyaman untuk bisa mengungkapkan perasaannya secara terbuka, semakin tidak asing bagi Anda untuk berbicara dengannya tentang emosi dan pengalamannya. ***