Hampir semua bagian pohon Bidara, yang kerap orang sebut sebagai apel India termasuk daun bidara bermanfaat bagi kesehatan.
Menurunkan demam dan mengatasi diare adalah salah satu contoh manfaatnya. Ada pula yang mengaitkannya dengan kemampuannya menolak pengaruh jin jahat.
Daun tanaman bernama latin Ziziphus mauritiana ini menyerupai daun jeruk, dengan bentuk tulang daun menyirip.
Kendati begitu, daunnya berukuran lebih kecil daripada daun jeruk.
Daunnya memiliki rasa sepat mirip dengan daun melinjo.
Konsumsi daun bidara bisa dengan menyeduhnya dan campur dengan perasaan lemon serta sedikit gula agar manis.
Daun ini bisa juga ditumis dengan campuran bahan makanan lain, seperti aneka sayuran dan daging.
Berikut sejumlah manfaat daun bidara bagi kesehatan:
Mengatasi keriput
Dilansir dari laman PharmEasy, daunnya memiliki sifat antioksidan dan dapat membantu menjaga kesehatan kulit.
Antioksidan memperlambat penuaan dini, sehingga merangsang peremajaan kulit.
Bukan hanya itu, daunnya juga mampu mempercepat regenerasi kulit. Dengan begitu, tanaman ini membantu mempercepat menghilangkan bekas luka pada kulit.
Mengatasi masalah pencernaan
Secara tradisional, daun bidara digunakan untuk mengatasi masalah pencernaan, termasuk sebagai obat anti-diare.
Daun ini juga bermanfaat untuk lambung, salah satunya meringankan gejala maag atau tukak lambung.
Menurunkan demam
Menurut laman IPB, daunnya mengandung sejumlah senyawa metabolit sekunder seperti flavonoid, alkaloid, polifenol, saponin, triterpenoid, dan tannin.
Kandungan flavonoid memiliki efek analgetik dan antipiretik yang dapat menghambat peradangan dan menurunkan demam.
Oleh karena itu, manfaat daun bidara selanjutnya adalah menghambat demam menjadi lebih parah dan mencegah kemungkinan peradangan dalam tubuh.
Mengatasi insomnia dan kecemasan
Daunnya kaya akan flavonoid, yaitu saponin dan polisakarida. Saponin merupakan kandungan yang dikenal sebagai obat tidur alami.
Kandungan ini akan membantu seseorang tertidur dan mencegah insomnia, dengan memberikan efek menenangkan di seluruh sistem saraf.
Bukan hanya mengatasi insomnia, manfaat daun bidara bisa juga dirasakan saat tengah cemas.
Sebab, efek menenangkan pada otak dan sistem saraf akan membantu tubuh dan pikiran lebih rileks.
Menurunkan gula darah
Manfaat berikutnya, yakni sebagai ramuan anti-diabetes karena bisa membantu menurunkan gula darah.
Ekstrak buah, biji, dan daun bidara mengandung berbagai zat antiinflamasi dan antioksidan.
Keduanya turut membantu menurunkan kadar gula darah, sehingga penderita diabetes dapat terhindar dari komplikasi serius.
